Preparado a partir das folhas da Camellia sinensis , mesma planta que dá origem ao chá preto, chá verde é muito consumido no Brasil, especialmente por quem procura uma alternativa natural para ajudar no emagrecimento. Já é comprovado. Realmente chá verde ajuda muito no emagrecimento. E já se sabe por quê. Tudo se deve, principalmente, a dois fatores: os fitonutrientes conhecidos como catequinas e efeito termogênico do chá. As catequinas são responsáveis por ajudar no metabolismo das gorduras, promovendo uma melhor quebra delas, e evitando, por exemplo, que elas fiquem paradas em um lugar só formando as temidas gorduras localizadas. Já efeito termogênico ocorre, principalmente, por causa da cafeína presente no chá verde.

Entretanto, como todos os outros chás, chá verde contém cafeína que pode levar ao aumento da pressão arterial, insônia, ansiedade, irritabilidade, dores de estômago, náuseas, palpitações e em excesso até mesmo dependência e alucinações. CHÁ VERDE A GRANEL (Importado) - Chá Verde é oriundo da planta Camellia sinensis, a mesma que origina os chás preto e branco, chá verde tem suas folhas colocadas sob vapor e depois, secas, por isso contém propriedades diferentes.

As recomendações de ingestão são variadas e não há, necessariamente, um consenso. Algumas pessoas bebem chá verde pelo prazer, pelo sabor e pelo costume. Então tomar líquido às vezes, naqueles dias que você quer algo quentinho, pode ser um modo de consumi-lo. Mas os benefícios serão bem menores.

Por isso, ao beber chá verde a gordura presente nos alimentos que vai para seu organismo é absorvida, evitando assim, aumento do colesterol e reduzindo LDL já existente no seu corpo. Conheça os benefícios a sua saúde e veja por que você deve consumir este chá todos os dias.

chá verde contém polifenois, vitaminas C, K, B1 e B2, manganês, potássio e ácido fólico. "Todas essas substâncias melhoram funcionamento do sistema imunológico, prevenindo infecções, inflamações, cáries e muitas doenças causadas por vírus, bactérias ou fungos", diz a nutricionista Camila Duran.

Durante tempo de infusão, não mexa as folhas do chá, deixe-as simplesmente repousar. Se for um chá verde de elevada qualidade, as folhas irão assentar no fundo da chávena, que permite beber chá sem as retirar. Se preferir retirar as folhas antes de beber chá, vaze chá para outra chávena, utilizando um passador próprio para efeito, de forma a recolher as folhas.

Você pode também diversificar sabor do seu chá adicionando algumas folhas de hortelã ou cascas de abacaxi. Isso não altera os benefícios. Ficando atento a estas recomendações simples, será possível aproveitar todos os benefícios que chá verde tem a oferecer com segurança e, acima de tudo, saúde.

Coloque no fogo 500ml de água, mas não precisa deixar ferver. Retire quando aparecerem as primeiras bolhas. Adicione então 2 colheres de sopa de chá verde. Cubra a vasilha e deixe esfriar por 3 minutos. Misture então suco de limão a gosto. Coe e beba.

Carol: chá verde é rico em catequinas, uma substância que tem poderosa ação antioxidante no organismo. Hoje em dia, é muito importante a presença de antioxidantes na dieta, pois eles neutralizam os radicais livres que são formados pela poluição, estresse, má alimentação, metais pesados presentes em diversos alimentos, cosméticos e utensílios de cozinha. chá verde auxilia, ainda, na eliminação de toxinas do nosso corpo ( detox ), pois ele ajuda a eliminar metais pesados e radicais livres.

nome Phyllanthus vem do grego phyllon (folha) e anthos (flor), em referência às flores produzidas em ramos que se assemelham a folhas compostas. A maior parte do gênero é de origem paleotropical, com cerca de 200 espécies distribuídas pelas Américas, principalmente Brasil e Caribe. Cerca de onze espécies atingem latitudes temperadas, mas não são encontradas na Europa e na costa pacífica do continente americano. No Brasil, as espécies mais conhecidas e chamadas popularmente de quebra-pedra, arrebenta-pedra ou erva-pombinha são as Phyllanthus niruri L., Phyllanthus amarus Schum. & Thonn e Phyllanthus tenellus Roxb. Müll. Arg., reconhecidas popularmente por suas propriedades diuréticas, sendo utilizadas na eliminação de cálculos renais. Recentes pesquisas descobriram em várias espécies do gênero uma atividade antiviral, com possíveis aplicações no tratamento da Hepatite-B e câncer 3.

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