Cardápio da dieta detox precisa de disciplina e receitas versáteis para dia a dia. Além de uma alimentação balanceada, cuide do seu corpo e da sua mente para voltar ao equilíbrio, após a folia. Medite, durma pelo menos 8h por noite e pratique atividades físicas, esportes aceleram a limpeza do organismo e ajudam a eliminar toxinas e aquelas calorias extras adquiridas durante as festas, mas lembre-se, é necessário que consulte um orientador físico para saber qual tipo de esporte praticar.

Incrível dieta detox para quem quer perder peso rápido. Cardápio para emagrecer muito em uma semana! Nosso organismo não consegue eliminar sozinho todas as toxinas que adquirimos quando consumimos com frequência alimentos cheios de gorduras, açúcar, sal, conservantes, bebidas e até mesmo remédios.

Chá de Hibisco + Alimentos Termogênicos: Pessoas que pretendem emagrecer podem combinar chá com um alimento termogênico. Isto porque primeiro irá evitar que a gordura se acumule na região do abdômen e quadris enquanto segundo será capaz de aumentar gasto energético. Uma boa opção de bebida termogênica é Chá Verde.

Couve: não é à toa que a couve é praticamente um item obrigatório no suco verde”. Rico em vitaminas do complexo B, em especial a vitamina B7, alimento é capaz de beneficiar processo digestivo e facilitar trabalho do fígado. Outras hortaliças de coloração verde como salsão, a salsa e espinafre também são grandes aliadas da detoxificação.

Mas a detox geralmente não é sem proteína animal? E nos vegetais esses nutrientes estão em quantidade menor ? Sim, mas mesmo assim tem gente que insiste em acreditar que pílulas desses nutrientes, dieta líquida e ausência de proteína animal será mais eficiente que uma alimentação balanceada.

As frutas com poder alcalinizante também são bem-vindas, mas limão é protagonista da dieta detox. Apesar do sabor ácido, limão tem ação alcalinizante, que melhora funcionamento do organismo como um todo, evitando crescimento de microrganismos patógenos e células anormais. Além disso, limão é rico em terpeno - substância que ajuda fígado a eliminar as toxinas.

São essas pessoas que vão lidar de perto com sintomas como a depressão, a ansiedade, a perda de peso, e os altos e baixos emocionais por que passa doente. Elas também são responsáveis por dar uma nova cara aos alimentos que paciente está cansado de comer e renovar inclusive sabor da comida, com a ajuda de ingredientes simples, como ervas, que realçam sabor dos alimentos e fazem a diferença.

Yogurt. Iogurte, um alimento que contém uma grande quantidade de probióticos ou "boas" bactérias amigáveis ??ou que são realmente bom para a digestão. É melhor escolher iogurte contendo bactérias vivas, tais como lactobacillus bifidus ou tensão. Para ajudar à constipação, adicionar uma colher de chá de óleo mineral no iogurte antes do consumo diminuindo, assim, a ocorrência de hemorróidas ou impedi-la totalmente para formar. Pode-se também optar por consumi-lo como ele é.

É verdade que se você adotar a dieta do suco detox para emagrecer e perda de peso, irá conseguir, porém, esse emagrecimento não será saudável, gerando famoso efeito sanfona, onde após começar a comer novamente, irá se engordar tudo que foi perdido. Por isso é tão importante passar por uma reeducação alimentar e utilizar as receitas de suco detox somente como um complemento.

Reconhecida pela expertise em implantação de spas de luxo ao redor do mundo, Renata de Abreu, lança este ano no país tratamento estético Detox Power, junção de quatro terapias ayurvedas, que promovem a desintoxicação com foco no estímulo do sistema linfático e digestivo, potencializando a eliminação de toxinas e funcionamento do intestino. Detox Power une os conhecimentos milenares da Índia, os movimentos da massagem modeladora e uso de ervas e óleos especiais para promover uma verdadeira desintoxicação do organismo.

Fiz essa experiência por 10 dias. Não entendo isso como uma coisa medicinal, mas matemática; se você gasta uma certa quantidade de calorias por dia e consome mais que isso, é evidente que excesso vai ficar acumulado, mas, se, ao contrário, você consome menos, vai queimar que está acumulado; e foi isso que aconteceu, perdi 4 kg em uma semana.